片頭空鏡：航拍（斯坦尼康等運(yùn)動(dòng)系列）從地面飛起緩緩上升，慢慢的從地平面上出現(xiàn)波光粼粼的美麗湖面，然后鏡頭跟著一條金毛犬在路上走

出現(xiàn)字幕：

陽(yáng)光、空氣、水和運(yùn)動(dòng)，是生命和健康的源泉

解說(shuō)：

一天十二個(gè)小時(shí)，要慢慢的用心度過(guò)

我是。。。。。。（人物名稱字幕條及人物簡(jiǎn)介）

要慢下來(lái)，因?yàn)椤翱臁弊屓隋e(cuò)失了很多美好的東西

這是一種回歸自然、輕松和諧的意境

寧?kù)o淡泊，和諧有序（字幕）

陽(yáng)光灑下來(lái)，都是自然的味道

每一塊木頭的紋理和自然痕跡，都是獨(dú)一無(wú)二的

我們要去順應(yīng)它

“慢”，讓我們的生活造起來(lái)

簡(jiǎn)約樸素，流露出一股不為時(shí)間所動(dòng)的淡淡禪意

人要善于有張有弛

放緩腳步，享受人生

片尾創(chuàng)意展示：

在大自然的美麗環(huán)境下，跳出來(lái)“知了木作”的logo和字幕